あーちゃんの放浪記

走りきる力

12月に入り、また走り始めた。

マラソン大会で記録を狙っているわけではないので気楽に走れば良いのだが一応課題はある。まずは42.195kmを休まず確実に「走りきる力」を身につけること。

最近の大会では30km前後で失速し、残りの10kmは歩いたり、走ったりの繰り返しだ。どこが痛いというわけではないが身体全体のチカラが出ない。早い話が練習不足、走り込み不足である。

来年の2月、4月は3レースにエントリーしている。例年この時期はスキーと重なるため大会は入れないが、今年は大会を入れることによって「練習をせざるを得ない環境」を作った。

来年の大会は42.195kmを休まずに走りきりたい。
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by kodama-express | 2018-12-04 15:42 | あーちゃんNOW | Comments(0)

 旅した街を振り返ろうよ    長野県 栂池高原


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