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10月から戦闘モード

本日もマラソンがお題。

今年は静岡マラソン42.195km、日本平桜マラソン24km、そして先日の山梨巨峰マラソン10kmの3大会を走った。山あり谷ありの過酷な大会をあえて選んでいる。

マラソン練習をしたり、スポーツジムに通う目的は減量と健康の維持である。日々のルーティーンは柔軟や筋トレを行い、7kmほど走って汗をながし、プールで500mほど泳ぐ。そしてジャグジーで心と体を整える。適度の疲労感が心地よい。

年間にいくつかのマラソン大会を入れるのは練習をするための目標設定のようなものだ。目標がないと自分を追い込む練習をしない。自分に甘く弱い性格を知っているからこそ定期的に大会を入れる。

そして先般、静岡県の袋井市で12月に行なわれる「メロンマラソン42.195km」にエントリーした。ここも起伏の多い厳しいコースらしい。経験上、フルマラソンはそれなりの練習をしないと走りきれない。

10月から戦闘モードに入る。
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by kodama-express | 2016-09-20 06:33 | あーちゃんNOW | Comments(0)

 旅した街を振り返ろうよ    長野県 栂池高原

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