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次回は期待できます

今まで、マラソン大会前日になんとなく「精」がつくような気がしてトンカツや焼き肉、ステーキを食べた。

ところが先日のテレビで知ったのだが大会前に肉などのへービーな物を摂取すると、それらを消化するために体がエネルギーをいつも以上に使うらしい。アスリートは前日、軽めに食事をするようだ。

今まで前日に「勝つドン」とゲンを担ぎ、カツ丼の大盛りを食べた。だから当日「チカラ」が出なかったわけだ。本日は大会10日前なので影響がないと判断し、焼き肉ランチ。

これで次回は期待できそう。
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by kodama-express | 2017-11-17 15:37 | あーちゃんNOW | Comments(0)

 旅した街を振り返ろうよ    長野県 栂池高原

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